下痢と前駆陣痛(37週)

35W3Dになりました。
今朝事件?が起きました。
夜中3時半ごろトイレに行きたくなって、その後のどが渇いていたので、コップいっぱいの冷たいポカリスエットを飲みました。それと関係あるかわからないのですが、5時半頃いきなりお腹が痛くなって目がさめました。結局下痢で30分ぐらいトイレにこもっていました。でも妊娠してから初めての下痢だったし、よく陣痛と間違えやすいとか、下痢の後陣痛が起きることがあるとか聞いていたので、はじめは怖くてうまく用を足せませんでした。だんだん冷静になると、陣痛にしては痛みが頻繁だし、胃がキュルキュルーーといってるし、我慢してもかってに便が出てくるしで(すいません露骨で)下痢だという判断をしました。でもちょっとパニックでした。

助産師のChicchiです。
妊娠中、便秘気味で悩んでいたところで、はじめての下痢ということで、少々パニックになっちゃいましたね。
身体、特に足腰、おなかが冷えていませんか?冷えにより、お腹が張りやすいということがあります。妊婦さんにとって、冷えは禁物です。足首と腰は冷やさないように保温に注意してくださいね。
また、ショーツは、お腹全体を被うようなデカパンにして、腰とお腹の冷えには、昔ながらの腹帯も役に立ちます。さらしの腹帯をぐるぐる巻くことは、面倒のように思われますが、暖かさと同時に、腰もしゃんと支えてくれます。(保温という意味では、腹巻式のものでも良いです。)
身体を中から温めることも大切で、冷たい飲み物や食べ物のとりすぎは、良くありません。特に冬の今は身体を冷やす食べ物は要注意です。野菜も煮野菜にして食べるようにしてくださいね。季節の食べ物を摂ることも大切です。

まだまだ週数も早いので下痢でよかったと思っていますが、今後もこのようなことがあったら、気をつけることとかありますか?また37週以降はやっぱり陣痛と間違えることもあるのでしょうか?その際は普通に用を足してもいいのでしょうか?間違って赤ちゃんが出てきたりしませんか?

切迫傾向のある人は、やや安産傾向だといえるでしょうが、下痢のついでに赤ちゃんが出てくるほど、やさしいものではないでしょう。
ただ、腸管と子宮とは隣りの臓器ですので、下痢による腸管での収縮運動が子宮にもその刺激を与え、陣痛やお腹の張りの誘因となることはあるでしょう。
そういうことが、下痢から陣痛が始まるといわれたりするゆえんです。

どうも夕方からお腹が痛くて。でもどこがどうって感じではなくて、下腹のあたりを引っ張られたような感じで痛みます。実は少し風邪気味なので昨日と今日はゆっくり布団で寝ていたのですが、足、腰、足の付け根、恥骨等、今までよりも痛くて。痛いというかだるいというか。腸のあたりは、今朝の下痢のせいか落ち着かない様子で痛いし。
でも、どうしようもなく痛いというよりは、鈍いいたみなので様子をみていましたが、もしやこれって前駆陣痛ですか?
前駆陣痛なら普通の生活をしてたほうがいいと聞きますが、病院で一度見てもらったほうがいいのでしょうか?ちょっとブルーになってしまいました。

37週以降の正期産に入ってからの前駆陣痛の場合はそうですが、今回の場合は、まだ産まれては困りますので、よく張るようでしたら、ゆっくりとできるだけ安静にしていて下さいね。
出血を伴ったり、規則的に痛みを伴い(横になってもおさまらない)お腹が張る時や破水した時は、すぐにかかりつけの病院に連絡をとりましょう。

また、この時期、風邪をこじらせるとお産によい影響を与えません。しっかりと、早め早めに対処して、治しておきましょう。少し早めに受診され、風邪と下痢の内服薬を処方してもらったほうがよいかもしれません。どちらにしても、安静と保温が大切です。
受診されたら、内診により、今回のお腹の張りが子宮の入り口にも影響を与える程の張りだったのかどうかもわかりますし、必要でしたら、張り止めの内服薬も飲むように指示があると思います。