妊娠中から産後のゆるんだ骨盤を心地良く支える骨盤ベルトです。仙腸関節をサポートし、腰やお尻が痛みをゆるめ、O脚を軽減します。
着用姿勢
トコちゃんベルトは、骨盤高位で着用してください。
骨盤高位とは、床から15～20㎝の高さで、立膝の状態で仰向けを保った姿勢です。
妊婦の方は、無理をせず、お尻の下に本や、座布団などを敷いて頂くと、骨盤高位の姿勢となります。
着用方法
トコちゃんベルトの着用方法を写真でご説明します。
ベルトの穴を右にする方法と左にする方法があります。写真では、右にする方法を紹介していますが、必ず、左側も試していただいて、気持ちの良い側で着用してください。
着用方法のコツ
- O脚の方は、ベルトでお尻を下からすくい上げるように着けましょう。
- X脚の方は、お尻を下からすくい上げず、横から見てベルトが水平になるように着けると、気持ちが良い方もおられます。
- ベルトを外す際は、必ず、寝た状態（または、ひざ立ち）で外してください。
- ベルトの後ろを上にずらすと、ベルトを外さずにトイレを済ませることができます。元に戻す時は、ベルトとお尻の間に手を入れて、お尻のお肉をベルトの中にすくい上げてください。
- 着用後、立ったり座ったりしてみて苦しく感じるときは、もう一度、横になって、ベルトを少し緩めてみてください。
- 座った時に、太ももの付け根で、ベルトが折れ曲がらないように、気を付けてください。
ベルトサイズの決め方
トコちゃんベルトは、骨盤を支えるもので、ベルトを着用する位置と締め付けの強さがポイントです。間違ったベルトサイズでは、逆効果になる恐れがあるので、必ず、ヒップサイズを正確に測りましょう。
